仕事と生きがい 定年後の再就職・成功のポイント
定年後、何をするかは人それぞれですが、8割以上のシニアが仕事を持って働きたいという希望を持っているそうです。定年後の再就職は難しいというのが現状ですが、広く情報を収集し、あきらめずに職探しを続ければ、決して不可能ではありません。
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仕事と生きがい 定年後も仕事を続けるには？
続けられる限りは仕事を続けたい、定年後も何か社会のためになる仕事をしたいというシニアの方が増えています。定年後も仕事を続ける方法はいくつかあります。
シニアと健康 ストレスが溜まると血圧が上がる？
イライラしたり、カッカしたり、いやな事があってそれが頭から離れなかったり、心配事があって夜も眠れない日が続いたりと、知らないうちにストレスが溜まっている事がよくあります。
シニアと健康 血圧を自力で安定させる方法
多くのシニアにとって、高血圧はちょっと気になる存在です。しかし、自覚症状がほとんどないため、少し高めとわかっていても放置してしまうことがあります。高血圧は、重症化する前に自力で安定させる努力をしてみましょう。
アンチエイジング 食事でアンチエイジング
アンチエイジングの方法として最も重要なのは、食事です。骨や筋肉、歯、髪の毛、皮膚などを作っているのは、食事から得られた栄養素だからです。体に良いものを食べ、老化をストップし、若々しい身体を作りましょう。
アンチエイジング 老化とアンチエイジングの基本
いつまでも若々しく生きたい！というのは、ほぼ万人の願いですが、それにはちょっとした努力が必要です。それはアンチエイジング（＝老化を遅らせる）努力です。アンチエイジングの基本を知って、若々しい人生を手に入れましょう。
シニアと健康 高血圧はサイレントキラー
高血圧を甘く見てはいけません。高血圧はサイレントキラー（静かなる殺し屋）と言われるように、本人が知らないうちにじわじわと体を蝕んでくるからです。
シニアと健康 生活習慣病を防ぐには？
生活習慣病は、急に病気になるわけではなく、長い間の生活習慣によるものなので、早めに対策を取ることにより防ぐことができます。
シニアと健康 シニアの大敵・生活習慣病に注意しよう
第二の人生を思いっきり楽しみたいと思ったら、やはり健康でなければなりません。特にシニアの大敵は「生活習慣病」です。生活習慣病の正体を知り、健康で楽しい老後を手に入れましょう。
シニアと趣味 シニアにおすすめの海外旅行先
海外旅行は、シニア層にとっても人気の趣味となっています。シニアにおすすめの海外旅行先はたくさんありますが、「飛行機に乗るのも初めて」という方は、なるべく飛行時間が短く近い所を選んでみましょう。