シニアと健康 次々と骨折するドミノ骨折に注意 シニアにとって骨折は寝たきりの大きな原因になるため、日頃から十分に注意する必要があります。さらにひとつの骨折がきっかけとなり、背骨や大腿骨(太ももの骨)などが次々と骨折してしまう「ドミノ骨折」というものもあるので、こちらも要注意です。 シニアと健康
シニアと健康 寝たきりを避けて楽しい老後を過ごそう 長寿大国と言われる日本ですが、どんなに長生きしても寝たきりだったら、幸せな老後とは言えません。楽しい老後を迎えるには、何としても寝たきり状態になるのは避けたいですね。 シニアと健康
シニアと健康 ストレスが溜まると血圧が上がる? イライラしたり、カッカしたり、いやな事があってそれが頭から離れなかったり、心配事があって夜も眠れない日が続いたりと、知らないうちにストレスが溜まっている事がよくあります。 シニアと健康
シニアと健康 血圧を自力で安定させる方法 多くのシニアにとって、高血圧はちょっと気になる存在です。しかし、自覚症状がほとんどないため、少し高めとわかっていても放置してしまうことがあります。高血圧は、重症化する前に自力で安定させる努力をしてみましょう。 シニアと健康
シニアと健康 シニアの大敵・生活習慣病に注意しよう 第二の人生を思いっきり楽しみたいと思ったら、やはり健康でなければなりません。特にシニアの大敵は「生活習慣病」です。生活習慣病の正体を知り、健康で楽しい老後を手に入れましょう。 シニアと健康