シニアと健康

シニアにとって骨折は寝たきりの大きな原因になるため、日頃から十分に注意する必要があります。さらにひとつの骨折がきっかけとなり、背骨や大腿骨（太ももの骨）などが次々と骨折してしまう「ドミノ骨折」というものもあるので、こちらも要注意です。

イライラしたり、カッカしたり、いやな事があってそれが頭から離れなかったり、心配事があって夜も眠れない日が続いたりと、知らないうちにストレスが溜まっている事がよくあります。

多くのシニアにとって、高血圧はちょっと気になる存在です。しかし、自覚症状がほとんどないため、少し高めとわかっていても放置してしまうことがあります。高血圧は、重症化する前に自力で安定させる努力をしてみましょう。

生活習慣病は、急に病気になるわけではなく、長い間の生活習慣によるものなので、早めに対策を取ることにより防ぐことができます。