セカンドライフを楽しむ 外食と中食と内食・賢く使い分けよう
食事の仕方で「外食」という言葉はよく耳にしますが、他に「中食（なかしょく）」と「内食（うちしょく）」というものがあります。その中でも特に近年では「中食」の人気が急上昇しています。
セカンドライフを楽しむ セカンドライフを楽しむ テイクアウト・デリバリーサービス・ドライブスルーの意味と違いは？
最近、頻繁に聞くようになった言葉に「テイクアウト」「デリバリーサービス」「ドライブスルー」というものがあります。それぞれの意味とその違いとは・・・
セカンドライフを楽しむ シニアの巣ごもりライフ・何をしたらいい？
シニアにとって新型肺炎のような感染症は、大きな脅威です。なるべく外出を控え、家の中で生活をする「巣ごもり」状態にならざるを得ませんが、それが毎日続くとなると「さて、何をしたらいいのだろう」となってしまいます。
仕事と生きがい シニアにもできる投資法・つみたてNISAでお金を増やそう
「老後の生活資金が心配」「今から少しでもお金を増やしておきたい」「でも投資はやったことないから不安」というシニア世代に人気になっているのが「つみたてNISA」です。
アンチエイジング 成長ホルモンは若返りホルモン・増やす方法は？
幼少期から思春期にかけてさかんに分泌される成長ホルモンは、15歳から20歳をピークに年々分泌量が減少して行くものの、シニア世代になってからも分泌され続けます。この成長ホルモンには、新陳代謝を活性化する働きがあることから、別名「若返りホルモン」と呼ばれています。
シニアと健康 体に溜まる毒素を抜く方法
60代、70代になると血圧や骨量などが気になりますが、体に溜まった毒素にも注意を向ける必要があります。毒素は、食事や呼吸、皮膚などから入ってきて自然に体内に溜まって行き、健康にも影響を与える可能性があるからです。この毒素を抜く方法を知っておきましょう。
シニアと健康 命の回数券・テロメアを伸ばすと寿命が延びる？
60代、70代になると、身近な人の訃報に接することが多くなります。そこでふと考えてしまうのが「自分はあと何年生きられるんだろう」ということです。健康で長生きすることができれば申し分ありませんが、どうやらその秘密の鍵は「テロメア」にあるようです。
アンチエイジング 老化の原因・メカニズムを知っておこう
楽しいシニアライフを過ごすためにも、できれば年は取りたくないものです。しかし、現実には誰もが年を取り老いて行きます。ところが、年を取っても若々しい人とそうでない人とがいます。この差はいったいどこから来るのか。その秘密は、どうやら老化のメカニズムにありそうです。
セカンドライフを楽しむ 定年退職後のシニアが抱える悩みと不安にはどんなものがある？
定年退職後は、「これからは自由に好きなことができる」といった解放感とともに、新たな悩みと不安が生まれます。セカンドライフを豊かなものにするためには、この悩みと不安にどう向き合って行くかがポイントになります。
シニアと趣味 シニアにおすすめ・お金がなくてもできる趣味
趣味を持ちたいけどお金に余裕がないというシニアの方に、お金がなくてもできる趣味をご紹介しています。道具代や維持費、レッスン料などがかかり、お金の心配をしていたら、せっかくの趣味も心から楽しめません。お金がなくてもできる趣味もたくさんあるので、いくつか選んでやってみてください。