仕事と生きがい 効率的な在宅勤務（テレワーク）のやり方
「今日から在宅勤務！」と張り切ってみたものの、どうも仕事がはかどらないというシニアの方は、仕事のやり方を見直してみてください。在宅勤務を効率的に行うには、ちょっとしたコツがあります。
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仕事と生きがい シニアの在宅勤務・メリットとデメリット
今後、さまざまな職種で在宅勤務の導入が進んで行くとしたら・・・現在、働いているシニアの方は、その時になって慌てないように、心の準備だけでもしておきましょう。そして、在宅勤務には、いくつかのメリットがある反面、デメリットもあることを知っておきましょう。
仕事と生きがい 急速に広まる在宅勤務（テレワーク）・シニアにも在宅勤務はできる？
コロナ禍の影響で、自宅で勤務する「在宅勤務」が急速に広まっています。仕事をしているシニアにとっても無視できない状況になっていますが、在宅勤務はシニアにもできるのだろうか？
セカンドライフを楽しむ 外食と中食と内食・賢く使い分けよう
食事の仕方で「外食」という言葉はよく耳にしますが、他に「中食（なかしょく）」と「内食（うちしょく）」というものがあります。その中でも特に近年では「中食」の人気が急上昇しています。
セカンドライフを楽しむ テイクアウト・デリバリーサービス・ドライブスルーの意味と違いは？
最近、頻繁に聞くようになった言葉に「テイクアウト」「デリバリーサービス」「ドライブスルー」というものがあります。それぞれの意味とその違いとは・・・
セカンドライフを楽しむ シニアの巣ごもりライフ・何をしたらいい？
シニアにとって新型肺炎のような感染症は、大きな脅威です。なるべく外出を控え、家の中で生活をする「巣ごもり」状態にならざるを得ませんが、それが毎日続くとなると「さて、何をしたらいいのだろう」となってしまいます。
仕事と生きがい シニアにもできる投資法・つみたてNISAでお金を増やそう
「老後の生活資金が心配」「今から少しでもお金を増やしておきたい」「でも投資はやったことないから不安」というシニア世代に人気になっているのが「つみたてNISA」です。
アンチエイジング 成長ホルモンは若返りホルモン・増やす方法は？
幼少期から思春期にかけてさかんに分泌される成長ホルモンは、15歳から20歳をピークに年々分泌量が減少して行くものの、シニア世代になってからも分泌され続けます。この成長ホルモンには、新陳代謝を活性化する働きがあることから、別名「若返りホルモン」と呼ばれています。
シニアと健康 体に溜まる毒素を抜く方法
60代、70代になると血圧や骨量などが気になりますが、体に溜まった毒素にも注意を向ける必要があります。毒素は、食事や呼吸、皮膚などから入ってきて自然に体内に溜まって行き、健康にも影響を与える可能性があるからです。この毒素を抜く方法を知っておきましょう。
シニアと健康 命の回数券・テロメアを伸ばすと寿命が延びる？
60代、70代になると、身近な人の訃報に接することが多くなります。そこでふと考えてしまうのが「自分はあと何年生きられるんだろう」ということです。健康で長生きすることができれば申し分ありませんが、どうやらその秘密の鍵は「テロメア」にあるようです。