シニアと趣味 秋だから何か楽器演奏でもやってみよう
暑さでフーフーいっていた夏もいつしか過ぎて、季節は秋。ちょっぴりもの悲しく人恋しい気分になったら、何か楽器演奏でも始めてみませんか?ピアノやギター、バイオリンなど、初めてのシニアの方でも30日後には弾けるようになります。
シニアと趣味 
シニアと健康 閉眼片足立ちでバランス感覚を鍛える
足の筋力やバランス感覚の衰えを調べる方法として、「開眼片足立ちテスト」と、「閉眼片足立ちテスト」というものがあります。「開眼片足立ちテスト」は、文字通り目を開けて片足で立ち、その秒数を計るというもので、運動器不安定症の診断にも使われています。
シニアと健康 運動器不安定症を予防して楽しいシニアライフを！
世界的に平均寿命が延びているのはとても喜ばしいことです。しかし、思うように身体が動かせなくなる「運動器不安定症」になってしまったら・・・。手放しで喜んでもいられません。
セカンドライフを楽しむ シニアに人気の海外移住先
第二の人生を海外で暮らしたいというシニアの方が増えています。シニア世代に人気の海外移住先には、次のような国があります。
セカンドライフを楽しむ 海外移住で楽しいシニアライフをおくるには？
楽しいシニアライフをおくるために、第二の人生は日本を離れて外国で暮らすという選択肢もあります。ネットの発達した現代では、海外移住の情報も入手しやすくなっており、移住のための手続きも簡略化が進んでいます。
セカンドライフを楽しむ アクティブシニアになろう！
シニアという言葉には、「おしゃれでスタイリッシュな自立した大人」というイメージがありますが、さらに活動的で自分なりの生き方を持っているシニアを「アクティブシニア」と言っています。
セカンドライフを楽しむ 60代・70代は高齢者ではない
現代の60代・70代は、とても若々しい人が増えており、「高齢者」という言葉は似合いません。「シニア」という言葉にはある程度自立性が感じられますが、「高齢者」「老人」「お年寄り」といった言葉には、守られるべき社会的弱者のようなイメージがあるためか、拒否感や嫌悪感を持ってしまうようです。
セカンドライフを楽しむ 田舎暮らしを決める前に検討しておきたい事
田舎暮らしは、単なる夢や憧れだけで決定してしまうと、「こんなはずではなかった」と失望する結果になりかねません。田舎暮らしのメリットとデメリットを踏まえつつ、次のようなことを参考にじっくりと検討することをおすすめします。
セカンドライフを楽しむ 老後の田舎暮らしを考えてみる
田舎暮らしがブームになったのは1980年代と言われますが、都会の喧騒から離れ自然豊かな田舎でのんびりと暮らしたいという希望を持つ人が、その後も増え続けています。
アンチエイジング 食べ物で白髪を予防・改善するには？
髪の毛は、食べ物の栄養素から作られます。そのため、健康な黒髪を作る栄養素をしっかり摂れば、多くのシニアを悩ませる白髪を予防・改善することができます。